Saludooooz

La verdad acabo de encontrar este foro y me encuentro demasiado desorientada, tengo cerca de 4 años con dolores de cabeza muy fuertes pero asta hace un año cambiaron a tal grado de no soportar la luz, estar irritable, bueno muchos de los sintomas de la migraña hoy en dia estoy con medicamento cada vez que padezco los dolores, me han dicho que es principios o algo asi, pero igual el dolor es insoportable, me siento como si me partieran la cabeza por la mitad.... Bien mi duda es la siguiente: que pasa si teniendo dolor de cabeza tomas alchol?? afecta? que alimentos devo evitar? me eh dado cuenta que el cafe, el chocolate, a veces el te provoca dolor. Hace dos dias tenia una jaqueca levee tome alchol super poquito y me dolio muchizimo la cabeza al igual qe no sentia mi cuello y parte de mi espalda tambien desde ese dia me duele la parte baja de la espala al lado izquierdo podra tener alguna relacion??

Hola!

Pues por mi experiencia a mi por lo menos el alcohol en la cantidad que sea aunque sea la más mínima me viene migraña, el chocolate igual, el cafe depende porque dicen que la cafeina va bien para prevenir la migraña pero en dosis altas quiza pueda hacer que te venga.

Los alimentos más comunes que suelen decir que provocan migraña són:

Frutas cítricas,Café,Té,Chocolate,Bebidas alcohólicas,Bebidas de cola,Carne de cerdo,Lácteos,Nueces, glutamato monósodico(es un potenciador de sabor que suelen llevar los cazitos de caldo,algunas patatas, ganchitos)

Pero también depende mucho de cada persona, lo que puedes hacer es tratar de evitar algún alimento de estos y comprobar si entonces no te viene migraña o al contrario como con el alcohol apuntar lo que comes y mirar que puede ser el desencadente del dolor.

Yo lo he probado y algo sé que el alcohol y el chocolate si me afectan para la migraña pero como tengo tantas crisis ya nose ni porque són, también influye las horas de dormir siempre seguir un horario no dormir de más ni de menos, las horas de comer yo si como bastante más tarde de la hora habitual tengo migraña asegurada, pero claro todo esto lo tienes que ir viendo tu, ir relacionado lo que has hecho antes de que te venga el dolor.

Bueno espero haberte ayudado Saludos!