LIbro de Dr Goicochea.

¿Cuales son las valoraciones de la lectura de dicho libro ?

Algien tiene una impresion de contenido y las propuestas de mejoria

Yo estoy en ello. He estado 17 días sin migraña, anteriormente 10, anteriormente otros 10. Me queda clarísimo que es verdad lo que dice. Me enfrento a la migraña cuando aparece lentamente y la mayoría de las veces se va sin dar la lata, pero aún me gana batallas. Me resulta duro, pero me merece la pena. Antes estaba desesperada: 3 a la semana y casi ningún dia bien. Ahora la mayoría de los días estoy bien.

Pues la lucha debe debe de ser muy desigual, porque cuando te viene, que se puede hacer, dejar de pensar o al reves pensar para que se vaya, este es un concepto que no lo tengo muy claro, y si en realidad puedes con ella eres una privilegiada.

Animo y resiste, seguro que mejoras.

Me alegro Mariam que estés mejor,

Yo sigo teniendo dolor las 24 horas pero intento distraerme de él saliendo y haciendo cosas que me gustan pero hay veces que el dolor es tan fuerte que no puedo con él, me puede el a mí.Pero ahí sigo luchando contra él para que no me limite en mi vida diaria y sigo con la medicación que es la que me ayuda a suavizar los dolores.Pero como toda medicación funciona más o menos al principio pero con el tiempo deja de hacer su efecto.
El otro día cuando fuí a la psicóloga me dijo que como podría tomar tanta burrada de medicación, que me la tenía que quitar y aceptar el dolor.Y yo le dije que es que sino la tomaba no podía dar ni dos pasos seguidos.
En fin cada uno tira para su profesión y está claro que sólo lo entiende el que lo pasa.

Un beso

En realidad creo que el cambio que hay que intentar no es ignorar el dolor, sino tomar otra actitud hacia él. Yo estoy en ello y me resulta muy duro, y a menudo se me olvida. Viene el dolor y en vez de pensar "que viene, que viene, oh, no..." es como hablar con el dolor, algo así como "No tengo por qué tener dolor, todo está bien dentro de mi cabeza, soy una persona sana pero mi cerebro interpreta mal las cosas, todo está en calma, mi cerebro no corre ningún peligro de destrucción...". Y pensar eso con el dolor martilleando es difícil, mi instinto sigue siendo el sentirme acorralada, en vez de decir "eh, dolor, tu ¿de qué vas? déjame enpaz ya".

Si Marian, tiene que ser una aptitud ante el dolor muy reñida. haber si ganas la batalla, de todas formas bravo por ti, valiente.

He estado leyendo el libro del DR. Goicoechea, que se debe estar forrando con este foro, soy de la opinión de una compañera, que se lo empezó a leer y le pareció tan aburrido que lo abandono en una biblioteca. Me explico, los primeros capítulos, son más o menos entretenidos, se repiten pero se pueden leer, si no tienes ninguna enfermedad ( se le olvida añadir que se sepa) no te tiene porque doler la cabeza y tu debes poder controlar el dolor reeducando todos esos síntomas que has mal aprendido desaprendiendolos, esto es reduciéndolo a lo simple, ya lo se, pero eso también es un poco lo que hace él, que por cierto cuando le cuestionas no le gusta nada, lo he sufrido en mis propios planteamientos por lo que ánimo a todos aquellos y aquellas que tengan dudas que invadan su blog con estas a ver si es tan flexible como pregona que deben serlo sus colegas y otros especialistas que no son tan comprensivos con sus teorías, como yo mismo, fisioterapeuta.

Se que de aquí ha salido un grupo de admiradores, lo que me gustaría saber es si realmente han controlado el dolor solo con sus teorías, y si han controlado totalmente el dolor. De la misma forma supongo que tendrá un grupo de detractores, de alguno se y ya he hablado con ellos, me gustaría si se puede o se atreven que se generase un debate abierto y respetuoso en el que todos pudiésemos intercambiar opiniones y experiencias, puede que lo de hablar con lo del cerebro en el fondo sea efectivo, pero me gustaría contrastar experiencias y bastantes de vosotros estais metidos en esto.


Si a la administración le parece incorrecto por hablar de este señor le pido que borre el corre y disculpas.

Hola,
tu mensaje me parece un poco agresivo el final, ¿por qué no vamos a poder hablar del libro? ¿lo dices por el hilo de la clínica esa de Sevilla? porque creo que ese ha sido el único caso en que ha habido problemas (creo).A mí me está yendo tan bien, que solo siento que no haya más gente que se atreva a probar. Pero eso es decisión de cada cual. Yo ya solo participo en el foro cuando alguien parece que puede interesarse por este aprendizaje, para contar mi experiencia, no puedo hablar de otra cosa. A mi me está cambiando la vida, ya que no podía hacer ya nada de tanto dolor, tantos triptanes y tantas terapias ineficaces, y estaba deseperada y pensando en el suicidio continuamente.
Si has visto el blog de Goicoechea, verás que los más interesados en esta línea son los fisioterapeutas, son los que más participan en el debate diario de su blog. ¿No piensas que en esta línea, la del dolor músculo-esquelético, es muy interesante lo que dice? Yo soy rehabilitadora y me está apasionando el tema en este campo, aunque no sé muy bien cómo aplicarlo, entiendo mucho mejor ahora dolores de pacientes que antes no entendía, y por qué la poca correlación dolor-hallazgos exploratorios, o por qué los pacientes a veces no mejoran a pesar de todo nuestro esfuerzo... Tengo pedido el único libro que hay publicado en esta línea, que lo acaban de traducir (en Australia) de Lorimer y Moseley, y estoy ansiosa porque me llegue porque allí están utilizándolo y es toda una revolución, y aquí tardará, pero acabará haciéndose eco todos estos descubrimientos y va a ser una revolución.
Yo cuando empecé a ver que me funcionaba quise crear debate, lo que tú propones ahora, pero no hubo mucho eco en el foro, aunque ahora que te he leído, creo que a ti sí te lo parece. Que haya simpatizantes y detractores es normal, como en todas las cosas. Yo solo puedo explicar mi caso. Ya he ido explicándolo en distintas intervenciones. Y ahora mismo es que me siento tan feliz que solo quisiera que más gente se animara.
Mira, yo descubrí el libro, lo compré y leí la mitad más o menos y lo dejé. Eso fue por noviembre de 2009. Lo comenté en el foro por si a alguien le interesaba. Ya no hice más caso. Pero cuando Lourdes, en abril 2010 (5 meses después) me dijo que llevaba dos meses sin migrañas (y ella estaba tan mal o más que yo) y que había sido gracias al libro, como Lourdes era una persona que participaba mogollón en el foro y la sentía tan cercana, cuando leí su e-mail me puse en contacto con ella y me explicó que a ella le había resultado tan sencillo como entenderlo, creerlo y aplicarlo y...fin de las migrañas (de hecho sigue sin migrañas desde febrero). Yo me puse a la faena. Retomé el libro y me lo leí, ahora más despacio y con más interés. A mí me resultó muy difícil, no ha sido como ella, chan, curada, pero luché y sigo luchando, y lo que veo es que cada vez tengo menos, son más suaves, y ya no me tomo triptanes. De hecho, no me tomo nada.
Lourdes no se atrevió a aparecer por el foro hasta meses después, por miedo a que la rechazaran por su excelente experiencia, y ya no creo que vuelva, porque de hecho se debe sentir rechazada, y ya no necesita foro, ella solo quiere ayudar a que otros mejoren o se curen, porque ella ha vuelto a nacer como quien dice.
A mi no me afecta si se me rechaza, yo no gano nada con hablar de esto, por eso no insisto, solo hablo cuando alguien vuelve a sacar el tema, yo voy a la mía, y solo sé que no llego a dos migrañas al mes, cuando antes eran 3 a la semana y el resto de los días solo regular.
Estoy dispuesta a comentar lo que haga falta si resulta de interés a alguien.
Un saludo.
MÁRIAM

Hola, yo estoy leyendo el libro y la verdad me gusta mucho la teoría que trata de explicar la migraña y quiero creer que es eso lo que produce en nuestra cabeza la migraña, no puedo decir que en el 100% de los casos sea así ni tampoco tengo conocimientos suficientes para rebatirlo, pero bueno ese es otro tema. Lo que si tengo es opinión personal y como ya he dicho, me gusta mucho la teoría que explica en el libro y creo que puede ir muy encaminada, ahora, aunque no he terminado aún el libro, no he podido evitar irme al final y leerme los últimos capítulos y sí vi una cosa del Dr. Goicoechea (persona) que no me gustó, que esto no quiere decir que su teoría sea equivocada ni peor y es que para vender sus ideas ponga mal a sus colegas, en el libro cuenta la historia de un paciente que al final no le hace caso y se va a otro Doctor que le atiborra a Medicamentos y triptanes (según el carísimos) y el paciente empeora. No se, a mi cuando me venden un producto, me gusta que me hablen de lo bueno que es el producto, pero odio que para vendérmelo me critiquen la competencia y creo que en este caso eso es lo que hace el Dr. Goicoechea. Por supuesto voy a terminar de leer el libro, igual estoy equivocado, ya que sólo he leído 9 capítulos y los 3 del final, por lo que no quisiera que se tomara esto al pie de la letra, cuento esto, a raíz de lo que ha contado José García, y es que a mi ya me han llegado por ciertas personas, comentarios de que el Dr. Goicoechea cuando le cuestionas sus ideas lo más mínimo, es bastante agresivo con quien se atreve a tal cosa y no entra en debate ni por asomo, otra vez me veo obligado a matizar que no hablo en primera persona, si no por terceras personas que me han contado, hasta que no termine el libro, no pienso enviarle un email, con mis dudas, nunca cuestionando sus ideas pues no tengo el conocimiento suficiente y supongo que entonces podré tener una idea basada en la experiencia própia.

Bueno con todo esto quiero decir, primero, que si, que cabe la posibilidad que el Dr. Goicoechea sea un gruñón, puede ser, pero eso en ningún momento, es motivo para justificar ni por asomo que sus ideas estén equivocadas. Y segundo, me gustaría ver como se le han cuestionado sus ideas, viendo como entran muchos aquí en el foro, a veces hay que armarse de paciencia para no ser un gruñón y contestar amablemente a todo el mundo, este hombre es un afamado neurólogo, le llegarán al día miles de comentarios de distintos tipos de personas, como yo he dicho, por muchos 34 años que lleve sufriendo la migraña no me atrevo a cuestionarle ni lo más mínimo pues no me considero con conocimientos, estoy seguro que cada día recibirá atrevidas cuestiones sobre sus estudios de personas posiblemente sin educación y estará hasta ........ <--- escriba aquí lo que quiera , de listillos, por lo que debe ser muy difícil, discriminar entre quien le hace una pregunta con buena voluntad, entre quien le cuestiona sus teorías con buena voluntad y entre quien lo hace a mala idea y posiblemente paguen justos por pecadores o igual no, pero creo que es justo darle el beneficio de la duda, me gustaría ver si se comporta igual ante un colega de profesión que le cuestione sus teorías.

Bueno espero haberme explicado bien.

Saludos.

Un saludo a todos,
Respecto al libro del dr. G. he de decir en primer lugar que no he leido, y no tengo intención de hacerlo,
entiendo que en el explica la forma de poner en practica su teoría, su modo de ver la enfermedad que sufrimos y como hemos de
enfrentarnos a ella, recalco lo de enfermedad porque ya se que según el, somos en el mejor de los casos "dolientes" no enfermos.
En mi caso, en ningún momento se me va a ocurrir cuestionar a este hombre como profesional de la la medicina que es, con su titulo que
lo acredita, otra cosa es que pueda dar mi opinion sobre lo que piensa de la dolencia que, hablo de mí, me aqueja, y tambien, algo que me parece
bastante importante, la forma en la que deja traslucir el rechazo,por no utilizar otra palabra más fuerte, primero que siente por los compañeros de profesión,los que no comparten sus ideas, médicos se supone por lo menos tan cualificados como él, pero que para descalificarlos para comprender la verdadera raiz del problema, se refiere a ellos diciendo que estan emocionalmente comprometidos, ya que la mayoría son migrañosos. Esto al final no dejan de ser "guerras" internas, entre profesionales, que por supuesto entiendo que los beneficiados vamos a ser nosotros que sufrimos este mal, que quede clara una cosa, no comparto las teorías ni las formas del dr. Goicoechea, pero espero de todo corazon que el que si lo haga pueda disfrutar de haber tomado esa decisión.
Me refiero a las formas no ya de referirse a sus compañeros de profesión, si no a los que sufrimos a diario este calvario, Marian comenta que lo hace de forma ironica, tengo que decir que despues de leer el articulo que colgó lourdes, sobre el cual dí mi opinión, reconozco que en caliente, bastante negativo y sin saber para nada que ella estaba como comenta, en periodo de aprendizaje, podeis estar seguros que si hubiera tenido la menor idea de que iba a afectarla en lo más mínimo, me hubiera abstenido de hacer el menor comentario, prueba de ello, es que me disculpé tanto en el foro como por privado, como digo el comentario lo colgué en caliente, entendiendo perfectamente la idea que quería transmitir en su articulo, lo que es su filosofia de nuestro dolor y como lo tenemos muy facil
de superar, lo que me pareció justo, ya que por supuesto, mi opinion es en primer lugar eso, mía, y por lo tanto muy subjetiva, podía estar equivocado en la primera impresión, era interesarme más, tanto por la persona del propio Dr. Goicoechea, quien era, donde trabajaba, etc. asi como de entrar en su blog y leer sus articulos y sus comentarios, lo que hizo ya en frio, que no tubiese ninguna duda de que la primera conclusión que habia sacado de este hombre y de sus ideas, habían sido, para mí, repito, para mi, correctas. No se refiere a mí, como padecedor de este mal , de forma irónica, lo hace de forma sangrante, y en muchos casos rozando el tono ofensivo y denigrante, si no comparto sus ideas ni las soluciones que me da, lo único que busco, es terapia y subsidio.
No me enrollo más, perdonad la brasa, por favor, que nadie se sienta atacado por mi opinion,
Un saludo a todos.

Hola,
estoy de acuerdo con vosotros en que este médico se mete mucho con sus compañeros, y lo repite mucho en el blog, se considera a sí mismo una oveja negra, y a los neurólogos unos "vendidos". Y además lo dice y lo repite y lo publica en el libro ("empieza a ser escandaloso el nulo interés que muestran los neurólogos..."). Sí, eso es verdad. Pero a mí me importa poco. Y probablemente todo lo que diga y piense solo será verdad parcialmente (el tiempo lo dirá), pero lo que sé es que a mí ¡me funciona!. Si él no es del todo políticamente corecto, para mí es secundario. No me voy a casar con él, ni probablemente me haga su amiga. Pero eso son las formas. Lo que no puedo negar es que es un médico que sabe mucho y lee mucha ciencia y sabe de lo que habla. Para mí eso es muy claro también, es una pasada en conocimientos.
A mí me costó empezar a mejorar simplemente porque me cuestionaba muchas cosas de las que él decía. Y sí es también mi parecer que por correo privado no parece que le guste mucho que le cuestionen, pero el el foro debate mucho. Yo por otro lado entiendo que le moleste, el hombre lleva 10 años luchando con este tema y como dice él, de cada 10 pacientes nuevos migrañosos, 3 no quieren saber qué les tiene que decir, solo quieren medicación, y lo rechazan de plano sin siquiera cuestionarselo. Les dedica una hora de visita a cada paciente y a menudo le dejan plantado. Entiendo que eso cansa, debe ser una lucha muy dura para el.
En fin, que no es el hombre de mi vida, pero entiendo que es sabio y sobre todo, a mí me ha salvado la vida, yo lo veo así. Y creo que quiere ayudar.
Máriam

Hola Margacim,

Siento mucho que mi anterior intervención te pareciera agresiva, nada más lejos de mi intención. Desde un primer momento propuse un debate abierto y respetuoso, incluso añadí que si al administrador no le parecía correcto por la movida que se tenía en ese momento con un spam de una clínica me parecía correcto que lo borrase.

El problema con el Dr. Goicoechea es un poco aquello de cuando éramos niños o estás con él o contra él, pero lo genera el mismo, me explico, si tengo colegas que le apoyan y mucho empezando por su propia hija, otros no lo vemos tan claro, yo he tratado a ex pacientes suyos a los que les ha ido muy bien durante un tiempo, pero también les fue muy bien con un determinado medicamento durante un tiempo incluso mayor, o cuando empezaron con la fisioterapia....muchos mejoraron cuando dieron con un buen psicólogo que les ayudo a entender muchos problemas que tenían y en su caso somatizaban en dolor de cabeza, en otros era dolor de estomago (yo no hablo ce colón irritable) otros son dermatítis, alopecias, contracturas.....y tantas otras cosas que no encontramos el origen. Pero él también ataca a los psicólogos, cosa curiosa pues su teoría se basa en hablar con el cerebro ¿? más psicológico imposible.

Generalizar criticando a todo un grupo y que encima sean tus compañeros, pues como que no queda muy bien, neurólogos los hay como en todas las profesiones buenos malos regulares y muy buenos. Que a ti y a otros os funciona genial, a mi lo que no me parece correcto es que un Sr Dr, aconseje a las personas que no les han encontrado una enfermedad en los estudios que se les han realizado (que pueden ser completos o no) que empiecen a hablar con su cerebro y abandonar toda esa medicación que no les esta haciendo nada. La medicación se abandona con una pauta para evitar problemas.

Por otro lado me resulta curioso el caso de una persona de la que hablas que le fue muy bien desde el principio pero no quiere volver a participar en el foro por miedo al rechazo, somos todo adultos y buscamos curarnos o la cura de un ser querido ¿a que rechazo a alguien que puede aportar su experiencia? Yo estaría encantado de poder leer sus opiniones y experiencias.

Bueno, esta vez creo que no he sido para nada agresivo y si en algún momento te lo he parecido, perdona no ha sido mi intención

José García García escribió:Siento mucho que mi anterior intervención te pareciera agresiva, nada más lejos de mi intención. Desde un primer momento propuse un debate abierto y respetuoso, incluso añadí que si al administrador no le parecía correcto por la movida que se tenía en ese momento con un spam de una clínica me parecía correcto que lo borrase.

Hola José, tan sólo aclarar que no hay problema alguno, ni borramos mensajes, ni nada, a veces al expresarnos por escrito, algunas expresiones nos pueden llevar a malinterpretarnos, igual cuando has entrado al foro, por primera vez, te ha pillado toda la movida de la clínica esa y te da la impresión que aquí estamos en pie de guerra en todo momento, pero en la corta vida del foro creo que es el primer problema "serio" por llamarlo de alguna forma, que tenemos, como ya he dicho en alguna ocasión, por la naturaleza del foro, participamos personas adultas y prácticamente se automodera sólo, así que siente libre, de hablar con libertad y siguiendo las mismas normas que seguirías en cualquier otro sitio público Igualmente, en el otro hilo de la histaminosis, comentas algo que no pretendes que nadie te de nombres de clínicas ni doctores, mira tampoco habría problema en eso, mientras sea tratado con normalidad, si revisas mensajes anteriores del foro del último año, verás que se han tratado temas de esos con cierta normalidad, aunque quizá lo más habitual sea hablarlo por privado. Lo que no es normal, es que alguien en su primer mensaje entre escribiendo en el asunto ¡¡la solución a tus problemas en tal clínica!! Y contando que se ha curado acudiendo a tal o cual sitio, como ocurrió con esa famosa clínica que es la que ha causado todo este barullo. Pero si se pregunta a alguien, donde fue a hacerse estas o aquellas pruebas, y responde el nombre del centro o del doctor tampoco hay mayor problema.

Saludos.

Yo estoy leyendome el libro y estoy eligiendo darle una "oportunidad gorda" a lo que dice, pero eso si, sin ilusionarme ni esperar milagros.

Me lo estoy tomando como algo didáctico y ya esta. Lo compre con escepticismo, pero me ha sorprendido muy gratamente: explica por encima sobre temas científicos diversos, entre ellos biología, y aun no siendo yo de esas ramas de ciencia puedo entender todo lo que dice.Ademas me parece muy entretenido y hasta divertido a ratos. Pero entiendo que igual no es para todo el mundo.

Intenta desmentir mitos que para nosotros migrañosos han sido dogmas indiscutibles. Insta al cambio de chip. No es ya un tema simplemente "psicológico", sino una auto-reeducación. Puede tomarse casi como un reto si se quiere. Requiere una cierta disciplina mental, pero no es gran cosa...si yo puedo puede cualquiera.

Esta semana he empezado a poner en práctica su filosofía y he tenido dos sorpresitas muy gratas *:
- Un dia me jarté de brownies, muy cargados de cacao y azucar...y no me provocó migrañas.
- Anoche me desperte con inicio de migraña. Me atrevi a "plantarle cara", a enfretarme a mi cerebro inconsciente. Le dije que era un aunténtico porculero, que me dejara vivir, que se dejara de chorradas. Que desactivara esa migraña porque no habia justificación... y asi. Y oye, la migraña revirtió

* Aun asi llevo muy poco tiempo con esto, asi que nada de cantar victorias, pero le voy a dar una oportunidad. Mas que nada porque el libro se me hace divertido de leer, se aprende y se ve que esta fundamentado en conceptos científicos modernos (nombra muchos nombres y conceptos que se han visto recientemente en las charlas de TED, otra fuente por cierto para encontrar mucho material interesante).

Me alegro mucho por ti, sigue intetandolo, ojala lo consigas.


Saludos. Albert.

Sobre este tema, y desde mi experiencia, tengo varias cosas que decir.

Conozco el libro, lo compré nada más salir(año 2004) y lo leí y subrayé. A mí personalmente, me gustó y me ayudó, en un sentido. Yo siempre que tenía un dolor de cabeza buscaba la causa, para eevitarla. Por ejemplo: me duele porque ayer esrtuve mucho con el ordenador, he dormido poco, hay mucha luz, etc.
Esto, como podéis ver, es un rollo., Al final acabas sospechando de todo, cambiando costumbres cada poco tiempo, mientras el dolor se empeña en seguir ahí.
El libro me enseñó que no hay nada que explique la migraña, y que no hay ninguna lesión cerebral que la origine. En ese sentido, mi vida ha mejorado. No me agobio pensando en que estoy haciendo mal las cosas y que por eso me duele. Sigo siendo víctima, pero ya no soy culpable. No sé si me entendéis.

Por otro lado, al solicitar al médico de cabecera una copnaulta al neurólogo, me dijo que a mí me correspondía el Dr Goicoechea. Así que pude dialogar con él sobre el libro y sus ideas.
El Dr, como ya sabéis, propone no tomar medicación cuando aparece el dolor, para que el cuerpo aprenda a reaccionar por si mismo, y lo combata de manera natural. De ése modo, las migraañas acaban por desaparecer.

La idea no es mala. Pero tampoco es buena. Me explico. No se trata de valorar si lo que dice tiene lógica o no. Lo importante es si funciona o no.

A mí no me ha funcionado. Lo he probado dos veces. Una, tras la consulta con el Dr. Y otra por recomendación de un conocido, a quien le funciona estupendamente. Le han desaparecido los dolores.

El tema es que si tienes dolor casi todos los días, es un suplicio. A mi amigo le dolñia una vezv al mes, y era capaz de aguantar. Yo lo hice, y quería morirme. Pero al que le funcione, adelante.

Después de hablar con vasriosd médicos, parece que hay dos teorías: los que defienden tomar pastillas en cuanto aparece el dolor. Y los que defienden no tomar. Yo me apunto al 1º. Si consigo saber cuándo empieza y tomo sin más, lo controlo bastante. Pero si me empìeza a la noche, cuando duermo, para cuando me despierto, es tan fuerte que me dura medio día o el día entero.

Bueno, de momento esto es todo lo que se me ocurre. Saludos y hasta otra. Josetxu

La verdad es que te entiendo perfectamente, cuando dices que hay dolores tan fuertes que te quieres morir. En el momento es horroroso y cada segundo se hace eterno, y ahi autoconvencete de que puedes continuar sin tomarte el triptan... vamos listos.

En mi caso parece que puedo "enfrentarme" a ciertas migranias, pero las que se deben al glutamato parecen ser imparables como un tren en marcha. Y el problema es que, si la solucion pasa por perderle la fobia a estos dolores, pues es dificil porque... en cuanto viene otro te refresca la memoria del temor.

En fin, nadie dice que sea facil estar en nuestro pellejo. :/

Hola a todos...aunque he leído mucho este foro aún no me había registrado, pero aquí estoy queriendo contribuir.

Acabo de descubrir la existencia de este libro del que habláis y a este doctor. Yo soy más de cosillas "transpersonales", de no separar mente y cuerpo, más que de pastillacas. Pero no nos engañemos, ahora mismo me dicen que comiéndome el neumático de un coche me van a desaparecer las migrañas, y fijo que me lo como enterito!

Pero bueno, ¿por qué no? Si ni los más listos relistos de los especialistas de todo el mundo saben por qué pasa esto, ir probando tratamientos es dar palos de ciego hasta que PUM! a lo mejor dan "con la pastilla de tu vida", pero...¿y si no? o por lo menos ¿qué hacer mientras tanto?

En mi caso "sólo" sufro crisis cada 3 meses. Con aura y todas esas cosas que para qué voy a explicar si ya conocéis. Pero al parecer mi "patrón" está cambiando, o eso dicen, porque he tenido 1 crisis cada mes y la última semana 2, lo nunca en 19 años! Y me da vergüenza decirlo porque he leído por aquí que muchos lucháis por llegar a eso. Pero por favor, tampoco infravaloréis mi caso. Una crisis me deja K.O. no sólo físicamente sino psicológicamente (pierdo visión, no se hablar, no sé leer, no entiendo lo que me dicen...). Me afecta tanto que ha condicionado desde siempre mi forma de vida y de ser, llegando hasta el extremo de darme fobia salir a ciertos sitios o hacer ciertas cosas "por si acaso". Y ahora, con este "nuevo comportamiento" estoy temblando, como esperando a que inminentemente ocurra, así no se puede vivir, ¿no creéis?

Luego está lo de que no se nos entienda. He tenido que mentir en el trabajo varias veces por no decir que no podía ir por migrañas...hay mucho desconocimiento, demasiado, deberían acercar esto mucho más a la gente. Además creo que hay tantas clases de migrañas como personas que las sufren! El sentirte así aún desmoraliza más.

Ante esto ayer iba a empezar un tratamiento preventivo (temen que sea hormonal, ya se sabe que las mujeres es lo que tenemos) pero visitando foros, opiniones...me entró taaaaaal mieditooooooo que me fui a la cama sin tomarlo. Y no lo voy a hacer. Y más sin saber si funcionará o si no, si me estropeará más de lo que estoy o los efectos secundarios serán peor que como estoy ahora. Sólo espero que ese patrón nuevo sea mentira, que simplemente "me tocaba" y esta vez me tocó de otra forma diferente. Estoy dispuesta a hacer algo distinto. Y en eso estaba cuando encontré al doctor del que habláis.

Estoy deseando leer el libro. Aunque tendré que serenarme antes! El miedo " a que pase" me está creando ese estado de ansiedad en que no te concentras en lo que haces por lo alerta que estás! Parece que mi cuerpo está deseando decirme: "ves! aqui tienes la crisis, lo sabía!", y yo luchando por : "déjame en paz, quiero salir de esto!"
Y cuando se trata de "dolor de cerebro".... es que uno se agarra a lo que sea porque no venga.

Espero que aunque este hilo sea antiguo, se pueda retomar y contéis como ha ido con el libro.
y por otra parte, vosotros que sabéis del tema, que opináis a un tratamiento preventivo en mi caso.

Suerte. Mucha luz.

Hola Agua10,

Voy a contar que tal me va, a casi un anio despues de haber leido el libro en cuestion.

Mi opinion es que, si bien el libro no me resulto un milagro ni curo al 100% mi migrania, fue didactico y entretenido de leer. Incluso no descarto que haya influido positivamente, del modo que ya no tengo tanto miedo a hacer cosas ni limito mi vida tanto como antes por las migranias.

En mi caso creo que las causas de la migrania son diversas: puede ser comida, puede ser estres ... muchas cositas. Igual el libro me ha enseniado a relajarme un poco y ha rebajado uno de los factores tal que he mejorado.

Aparte de eso hice un tratamiento preventivo de 6 meses con flunarizina. Termine este tratamiento en enero pasado. En aquel tiempo llevaba un diario de migranias y pase de tener migranias el 24% de los dias a tenerla el 11% o asi. Success!!!

Ya no llevo diario de migranias ni me preocupo tanto de eso, pero tengo muchas menos que el 24% de los dias. Estoy bastante bien - posiblemente por la flunarizina, ya que dicen que puede funcionar como una "vacuna" y dar mejoras a medio o largo plazo, pero no se.

En resumen:
- Recomiendo el libro de Goicoechea? Si... pero sin dar grandes expectativas. No es un mal libro, y si se aprende no se pierde tiempo en absoluto leyendolo.
- Recomiendo el tratamiento de flunarizina? Yo personalmente si, pero se ve que alguna gente no lo tolera bien (ver el otro hilo sobre el Sibelium, alguien pillo depresion como efecto secundario). Siempre se puede probar y parar si va mal.

Bleikur,
Gracias por tu opinión. Llevo poquitas páginas del libro y la verdad es que me resulta entretenido de leer, curioso, y bueno...por qué no? verdad? Pero estoy contigo con lo de que cuando te dan, te dan! aunque el cerebro es todo un misterio, fíjate que leí una vez una mujer que se había hecho una operación sin anestesia con el control de la mente jajajajaja
No, ahora en serio, sólo pensar tener las pastillas lejos de mi alcance ya me da pánico así que... y dices que a tu amigo le funcionó? y cuántas veces tuvo que hacerlo? tú no lo llegaste a intentar del todo?

A mi me han mandado TOPIRAMATO porque he tenido crisis más seguidas que lo que he solido tener en 18 años de enfermedad, no lo voy a tomar (soy una rebelde!) porque ya de por sí me pone muy nerviosa tooodos los pre-síntomas o aura de una crisis (acorchamiento, pérdida de memoria, visión, etc) como para saber que si lo tomo hay unas probabilidades más que seguras de vivir en una pre-crisis permanente; y es que esos son los efectos secundarios (ya me lo ha advertido el neurólogo de antemano para que no me asustase)

Para la crisis en sí tengo pasti nueva: RELPAX. La conoces? He probado muchas, la última Forvey, que dentro de lo malo...bueno, es de lo mejor que probé, pero me niego a pensar que no haya alguna que al menos evite que venga el dolor, porque mis 6 horas en la cama y el resto del día y días sucesivos resacosa, no me los quita nadie. Que a veces no sé si la "resaca" es de la propia crisis o de la bomba que resulta esta clase de pastillas...

También tomé FLUNARIZIN en dos ocasiones. Sabemos que todo tiene sus efectillos secundarios, pero en este caso (lo mismo porque no leí tanto sobre ello...error que a veces cometemos, super información) lo que experimenté, así que yo me acuerde, es que me daba sueño y que engordé, pero vamos, son efectos "llevaderos" totalmente y sufribles a cambio del respiro de crisis, no crees? No recuerdo lo de la depresión, pero si es verdad que lo he leído en varios foros... pero personalmente me deprime mucho más el saber cómo merma mi calidad de vida las crisis y cómo afecta a mi forma de ser y las cosas que hago.

En cuanto a mi experiencia con el tratamiento decirte que he estado repasando mi diario (yo tb tengo ) y las dos veces que he tomado, he estado SIN crisis hasta 5 meses!!!!! Normalmente me vienen 1 cada 3 meses, y tomándolo durante 3 meses seguidos logré que no vinieran en ese tiempo. Luego si que han vuelto, pero también he de decir que no retomé el tratamiento, cuando me aconsejaron que a lo mejor debería probar a hacerlo como 2- 3 veces al año (coincidiendo con el cambio de estaciones más o menos). La crisis después de esos 5 meses sin ninguna, fue bastante más llevadera, también lo tengo así anotado.

Espero que eso anime a quien lo pueda estar probando. Aunque siempre recomiendo tener en cuenta que en estos foros sólo damos nuestra opinión y experiencia personal, cada persona es un mundo. Lo mismo yo no quiero tomar Topiramato y resulta que a alguien le fue genial y ni notó un efecto secundario, igual que yo no noté depresión con la Flunorazina...ok? que quede claro!

De todos modos Bleikur, te remito a un comentario que tengo hecho en el foro sobre REIKI y mi experiencia de casi 2 años sin saber lo que es ni un dolor de cabeza. Bueno, a ti, y a todo aquel al que le interese ir un pelín más allá de "convencionalismos"

hola¡¡¡¡yo lo encarguee otro dia...y despues de casi 15 años libre de ellas espero que haya sido lo q me dijo el medico una crisis de ansiedad...a mi madre le dieron hasta los 16 años y a lo largo de su vida le dieron dos veces por tener la tensión alta,bueno miento y otra vez que me dierona mi en el dia dos veces y se puso tan nerviosa que ella tambien se puso mala....yo tome de niña sibelium pero no me hacia nada, y tambien migraleve y me ponian malisima...lo que no entiendo esque hace unos cinco años tomaba anticonceptivos al menos 4 años los tome...y nunca nunca me dio una crisis....espero que esta pesadilla nos deje salir adelante y creo que lo podemos conseguir....q mi esto siempre me limito y me a hecho una insegura pero lo que tenemos que hacer es no tenerlas miedo sino rabia...e insultarlas y decirles bien clarito....que no van a PODER CON NOSOTROS¡¡¡¡un saludo¡¡¡

Hola Cramen,
Que curioso! Sabes? Yo estuve 13 años tomando anticonceptivos y siempre me decian que tuviera en cuenta que son incompatibles con las migrañas...como el fumar, beber, etc.... incluso me llegaron a decir que tendría que elegir entre dolores mestruales de morirte a crisis de migraña!!! No me lo podía creer, en lugar de ver solucionados 2 problemas, me daban a elegir entre ellos con cuál prefería sufrir, muy fuerte

El caso es que llevo ya 8 meses sin anticonceptivos, y es en este periodo de tiempo cuando he visto que he tenido las crisis más continuadas...a lo que los neurólogos a los que he preguntado me han dicho que a veces los anticonceptivos funcionan como una especia de "protector" (todo lo contrario a lo que suele suceder) y que al quitarlo mi organismo se ve indefenso y tienen que volver a "acoplarse"

Vamos que si tomo anticonceptivos: malo
Si no los tomo: malo

Y ahora resulta que es que "tengo que volver a ecoplarme", como si fuera un robot o algo así....

Lo que te digo muuuuuuuyyyyyyy fuerteeeeee
Yo creo que no ellos saben nada, cada vez estoy más de parte de lo que dice el doctor en este libro...

hola Agua10¡¡¡¡
A mi todavia no me ha llegado el libro lo pedi por internet....y estoy deseando tenerlo....hoy volvi a ver al medico y me hizo una analitica me aseguro que seguro que me repitieron por ansiedad , que aveces en los ataques de ansiedad aparece el aurea de las migrañas...y ojala tenga razon y no vuelva a revivir mi infancia.....hasta mi primin pequeño las tiene...las hemos heredado todos en la familia y lo malo es que por parte materna y paterna....pero a todos no nos dan de la misma manera....buffffffffffffffffff Agua10 yo con los anticonceptivos no he tenido problemas....ni antes ni despues....ni dandome atracones de chocolate...ni ahora esta vez que ni tenia la regla ni estaba en periodo de ovulación.....
Hoy mi me dico me animo mucho la verdad....y almenos me hizo verlas aunque sea por hoy de otra manera...ya te contaré mañana como sigo con esta angustia¡¡¡¡¡un beso y estoy deseando tener ese libroooooooooooo¡¡¡¡¡como si me consulta ese hombre le pago lo que sea jijijij

Hola compañeros. Yo no sé el tiempo que no entro en el foro. Fui una habitual y veo que aun estoy entre las mejores posteadoras, lo que me hace pensar que ya no va a todo gas este foro, como en mis tiempos. Yo empecé aplicando los conocimientos del Dr Goicoechea, tras leer el libro y seguir su blog (lo sigo haciendo) y eso fue hace un año. Podéis echar un vistazo a mis participaciones en este blog de hace 2 años y más. Desesperada. He ido mejorando poco a poco. Aún tengo migrañas, cada vez más suaves. Y de estar continuamenteno con migrañas, hospitalizaciones y desesperada pensando en morirme, he pasado a tener una vida completamente normal. Vale la pena. Se trata de cambiar el chip. No pensar "oh, ya viene otra vez, qué habré hecho?" sino "eh! migraña,
aquí no pintas nada, todo está bien, lárgate" o algo así. Pero hay que entender esto bien. Hay que leer el libro, no es sencillo de explicar. No todo el mundo puede entenderlo y asimilarlo. Hay que cambiar los conocimientos que tenemos. Ánimo a todos los valientes. Es duro pero vale la pena. Es duro porque estás mal y tienes que luchar en vez de retirarte. Os sorprenderíais.
Me parece un crimen que alguien esté sufriendo como yo sufrí casi 10 años yendo a peor, y que la solución la tenga en esta información y no la admita. No se trata de "otra alternativa", es un cambio radical de conocimientos. Nos dicen que hay desencadenantes, que la comida, el estrés, el sueño, bla-bla-bla... todo es mentira. Es el cerebro que se ha agobiado y se cree que hay peligro en la cabeza y manda la señal de dolor, y ale... migraña otra vez, y entonces pensamos "claro...he comido chocolate" y le grabas eso al cerebro y la próxima vez que comas chocolate el cerebro dirá "hay que producir dolor, que el chocolate es peligroso..." y vamos dándole información errónea y todo se lo cree porque el cerebro es muy asustadizo. Hay que plantarle, y se puede hacer. Parece complicado, es sencillo, pero hay que cambiar el chip, y no hacer caso de nada de lo que nos dicen los neurólogos. Y no tomar nada de medicación, todo fuera (poco a poco o radical, según sea el caso). Lo que dicen los neurólogos es contradictorio. Tómate el triptçan en cuanto la notes que viene, pero no tomes muchos triptanes porque te causa migraña crónica... (más contradicciones, más miedo el cerebro, no hay salida).
Buf, no sabéis lo que puede ser este cambio en la vida, ser normales!!!!
Cómo me gustaría que todo el mundo hiciera caso, creyera esto, ¡¡es verdad!! No se lo inventa el Dr Goicoechea, está publicado en la naurociencia básica, pero no en la aplicada. Y no solo es la migraña, sino la fibromialgia, y dolores musculo esqueléticos sin explicación médica o con evoluciones desfavorables sin justificación...
Me emociono de pensar que hay tantas personas, pobres personas que sufren este innecesario y terrible dolor, como yo le he sufrido.
Un abrazo para todos!!
Máriam

Hola Marian.

Me alegro mucho que que vaya yan bien, tu posiblemente eres de las pocas personas que lo pueden contar, es muy dificil de asimilarlo, comprendelo todos estamos en el deseo de encontrar el camino adecuado para conseguirlo.

Unos cuentan que se han curado con un metodo, otro con otro, yo creo la mayoria de los compañeros de este foro desamos y hacemos todo lo posible, en mi caso ahora ando con la histamina a vueltas.

Tal vez tengas razon, yo estoy dispuesto a iniciar el metodo de Dr. Goicochea.