Presentación

Hola, me llamo Leonor tengo 32 años i sufro de migrañas des de los 12. Durante estos años he provado de todo: medicina alternativa, medicamentos varios,...
Después de destrozarme el estómago sin mucho éxito me he dado cuenta que lo que más me ayuda es llebar una vida muy sana:cuido mucho mi dieta, evito alimentos que me puedan augmentar las crisis(lacteos, chocolate...) y hago natacion y yoga des de hace muchissimos años . Esto me ayuda a reducir el estrés, mi gran enemigo y el gran causante de mi migraña. Además también és importante un pensamiento positivo i reir, reir todo lo que podais. Todo esto me ha ayudado más que cualquier medicamento!espero que os pueda ser útil.
Animos a todos !