para relajacion tratamiento de biofiback

Yo creo y segun mi experiencia que es el mejor y mas practico tratamiento para la relajacion, esta indicado para cefaleas de origen tensional, se trata de lo siguiente:

Se trata de aprender a tensar los musculos implicados en el dolor y relajar, se consigue mediante un programa de ordenador, te ponen uno electrodos en la zona afectada, cada zona de tu cabeza emite unos sonidos en el PC, segun esos sonidos que son pitidos intermitentes con sonidos repetidos y con intervalos de tiempo, a mas tension de lo musculos, mas pitidos mas seguidos o de tono elevado, de esta forma aprendes a distinguir y calcular de que zona de la cabeza se trata y que musculo esta implicado, una vez tienes precisada la zona, se trata de tensar esta zona o musculo, entonces los pitidos aumentan de intensidad, despues se trata de destensar esta zona, y asi aprendes perfectamente a distinguir que musculos son los implicados y como relajarlos con la consiguiente reducion de dolor.

Esto se pratica durante unas 8 o 10 sesiones con el ordenador y luego ya cuando quieras en cualquier lugar, pero advierto esta indicado para cefaleas de tension, yo lo practique y me fue bien una temporada, par luego volver a empeorar, recuerdo que cuando lo hacia entraba casi en la etapa de inicio del sueño. Considerando que yo no padezco cefalea de tension no se si era el tratameinto adecuado, se trataba de probar.

En mi caso me lo dio un Psicologo previo peticion de mi neurologo, era a cargo de la Sanidad Publica, y aprendi en pocas sesiones a practicar con exito, luego mas tarde me dijeron que ya no se usaba por cuestiones economicas y un poco extrañas, pero mientras la medicina privada lo hacia cin bastante asiduidad.

En mi comunidad se dan factores muy contradictorios, mientras el presupuesto de cada persona para sanidad esta aproximadamente por unos 1400 euros, de los mas altos de la nacion, actualmente esta comprobada la mala gestion y ya se estan poniendo trabas a las nuevas contrataciones de personal por falta de presupuesto, ademas de que la fuga de Dres, a otras comunidades es habitual, y es por sueldo.